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現在人的生活工作過度依賴電腦、手機。調查顯示,目前台灣約230萬人「眼睛過勞」,而且有不斷快速增加的趨勢,實在讓人擔憂。

車燈和建築、廣告招牌帶來的光害

說到眼睛疲勞,最常想到學生族群,其實,台灣已經進入全民過度用眼時代。目前台灣視疲勞人數達230萬人之多,近視患者很可能已達500萬人,老花眼人數近1000萬人。視力下降已成為影響國民的一大健康殺手。

光害到處都是,卻容易忽略

無所不在的「光害」
無所不在的「光害」,時時刻刻都在加劇現代人的眼睛疲勞

引發眼病的機會越來越多,許多人將原因歸咎於學生的課業繁重、上班族工作加班,或是沒注意眼睛的衛生清潔。但現代人的眼健康最大的「殺手」,就是隨著科學技術的飛速發展的網路應用,尤其是電腦與手機的螢幕所發出的「藍光」。近距離接觸,時間又不斷的拉長之下就會對眼睛造成很大的負擔。

另外就是隱藏在人們身邊人人都習慣的環境「光污染」。家中的日光燈、街道上玻璃的反光、店面的廣告招牌、夜裡迎面而來的車燈…光污染是無所不在的。

美國研究報告提到,現在全世界約有60%的人生活在「光害」的環境裡,而研究中也證實,光害確實影響了眼球的角膜和虹膜,引起視覺疲勞和視力下降的生理狀況。

「眼健康」是全民健康最重要的議題

光害與眼睛健康
配戴具有抗藍光功能的隱形眼鏡也可以降低光害對眼睛的影響。

目前台灣的「眼睛保健」宣導不力,也沒有「眼保」健檢標準。如果「近視眼」是不可抵抗的趨勢,政府更應該帶頭宣導如何預防近視眼的產生。這樣才是針對全民眼睛健康的證確措施。

照顧眼睛從選對隱形眼鏡開始

如果想要好好的照顧自己珍貴的眼睛,首先就是的眼睛的衛生、清潔一定注重,不要隨意的揉眼睛。還有請專業的驗光師驗光之後在選配合適的眼鏡。如果是選配隱形眼鏡的話,一定要到您可以信任的隱形眼鏡專門店,或是選用優良、口碑良好的知名隱形眼鏡品牌,以及選用抗藍光功效的隱形眼鏡。這樣才可大大的降低「光害」對眼睛的影響。

小心!光害傷眼的「眼睛過勞」
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